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花生莲藕煲怎么做_花生莲藕煲怎么做?#34261;?#21507;

藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生肌的功效。莲藕做法也很多,在广东,煮莲藕骨头老火汤,花生莲藕猪脚汤等这次莲藕花生煲,是素菜,少了油腻。也不失一道养生菜.
分类标签:家常菜谱美味粥汤美容菜谱
所需时间30-45分钟?#35889;髂讯?/span>简单
食材明细
莲藕350G花生适量
蚝油适量适量
鸡精适量 

花生莲藕煲的做法详细步骤


花生莲藕煲的做法图片第1步
1、莲藕
花生莲藕煲的做法图片第2步
2、花生,事先泡一会然后再用瓦煲l加水先煮十分钟
花生莲藕煲的做法图片第3步
3、莲藕去皮,切小块
花生莲藕煲的做法图片第4步
4、花生煮十分钟后,把切好的莲藕放入一起煮
花生莲藕煲的做法图片第5步
5、加上适量的开水,加盖煮半小小时调味,下蚝油,盐,鸡精,就可以了

花生莲藕煲的做法小贴士

花生事先泡泡水,这样容易煮,汤汁也不会变那么浊

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